Os sacos de gelo funcionam para entorses? Bem, se você já torceu um tornozelo, bateu no joelho ou teve algum tipo de entorse, provavelmente se perguntou sobre essa mesma pergunta. Estou aqui para conversar com você sobre esse tópico e, como fornecedor de bolsas de gelo, tenho um pouco de conhecimento para compartilhar.
Vamos primeiro entender o que é uma entorse. Uma entorse acontece quando você acaba - estica ou rasgue um ligamento, aquelas faixas difíceis de tecido que conectam seus ossos nas articulações. Pode ser uma verdadeira dor no você - sabe - o que, causando inchaço, hematomas e muito desconforto. Então, onde os sacos de gelo entram em cena?
Os sacos de gelo são como a ferramenta de um super -herói quando se trata de entorses. A razão pela qual eles são tão eficazes é simples: terapia a frio. Quando você aplica uma bolsa de gelo em uma área torcida, ela faz algumas coisas realmente importantes. Primeiro, ele contrai os vasos sanguíneos. Veja bem, depois de uma entorse, a resposta natural do seu corpo é enviar muito sangue para a área ferida. Embora isso faça parte do processo de cura, muito sangue pode levar a inchaço excessivo. Ao contrair esses vasos sanguíneos, o saco de gelo ajuda a reduzir a quantidade de sangue que flui para a entorse, o que por sua vez reduz o inchaço.
Em segundo lugar, as temperaturas frias podem embotar os sensores de dor. Quando você está lidando com uma entorse, a dor é um dos sintomas mais irritantes. O frio da bolsa de gelo entorpece um pouco a área, dando -lhe um pouco de alívio. É como um mini truque de mágica para o seu corpo. Você não precisa aceitar minha palavra para isso. Houve numerosos estudos sobre os efeitos da terapia a frio para entorses. Um projeto de pesquisa descobriu que o uso de gelo nas primeiras 48 horas de entorse reduziu significativamente os níveis de inchaço e dor em comparação com não usar nenhum tratamento a frio.
Agora, como você usa uma bolsa de gelo corretamente? Não é tão simples como apenas dar um tapa e deixá -lo lá. Você deve envolver o saco de gelo em um pano fino. Isso impede o contato direto do gelo congelante com a pele, o que pode causar queimaduras de gelo. Deixe a bolsa de gelo por cerca de 15 a 20 minutos de cada vez. Em seguida, retire -o por pelo menos 30 minutos antes de reaplicar. Isso no ciclo - e Off ajuda seu corpo a se ajustar e também garante que você esteja tirando o máximo proveito da terapia a frio sem mais - fazê -lo.
Mas que tipo de bolsa de gelo você deve usar? É aí que eu entro como fornecedor de bolsas de gelo. Oferecemos uma ampla variedade de sacolas de gelo perfeitas para o tratamento de entorses. Nossos sacos de gelo são projetados para segurar o poço frio e o molde em diferentes partes do corpo. Eles também são feitos de materiais de alta qualidade, para que você não precise se preocupar com vazamentos ou quebras.
Se você gosta de outros tipos de sacolas mais frias para usos não relacionados a entorse, também temos. Confira o nossoLancheira térmica não tecida isolada. É ótimo para fazer o seu almoço e mantê -lo fresco o dia todo. E para aquelas aventuras ou piqueniques ao ar livre, oLogotipo impresso personalizado para piquenique para piquenique para o piquenique infantil lancheira infantilé um obrigatório - ter. Pode segurar toda a sua comida e bebida, mantendo -as frescas. E se você precisar de algo um pouco mais geral para piqueniques, nossoBolsa de piquenique para piqueniques de piqueniques de cooler isoladoé uma opção superior - entalhe.
De volta às entorses. Algumas pessoas podem ter dúvidas sobre o uso de sacolas de gelo. Eles podem pensar que o calor seria melhor. E, em alguns casos, o calor pode ser ótimo para certos tipos de lesões. Mas para entorses frescas, o gelo é o caminho a percorrer. O calor tende a dilatar os vasos sanguíneos, o que pode aumentar o inchaço nos estágios iniciais de uma entorse. Geralmente é melhor esperar alguns dias e, se o seu médico disser que está tudo bem, você pode começar a usar o calor para um relaxamento muscular mais suave.
Outra coisa a ter em mente é que os sacos de gelo não são um tamanho único - se encaixa - toda a solução. Cada entorse é diferente, e se sua entorse parecer muito ruim - como se você não pudesse colocar peso na área lesionada ou a dor é excruciante - você definitivamente deve consultar um médico. Os sacos de gelo podem ajudar com a dor e o inchaço iniciais, mas não são um substituto para conselhos médicos adequados.
Então, os sacos de gelo funcionam para entorses? Absolutamente! Eles são uma maneira barata, fácil - de usar e eficaz de lidar com esses entorses irritantes. E se você estiver no mercado de uma bolsa de gelo ou de qualquer outra sacola mais fria, gostaríamos de tê -lo como cliente. Seja você um entusiasta esportivo que frequentemente lida com entorses menores ou apenas alguém que deseja uma bolsa mais fria de boa qualidade para uso diário, nós o abordamos.
Se você estiver interessado em nossos produtos e deseja discutir suas necessidades, sinta -se à vontade para procurar uma discussão sobre compras. Estamos aqui para ajudá -lo a encontrar o produto perfeito para sua situação.
Referências
"Eficácia da terapia a frio no manejo de lesões de tecido suave". Journal of Sports Sciences. 20xx
"Soft agudo - Gerenciamento de lesões de tecido: abordagem baseada em evidências". American Journal of Sports Medicine. 20xx